冷えたらジンジャーティー

朝晩は秋の風を感じる今日この頃
昼間暑いので、ついつい薄着で寝てしまう
そして夜中にはタオルケットやお布団を蹴って寝ている

朝には確実に冷えています

秋の始まりの今
朝起きたら1杯のジンジャーティーがオススメ
体を温める効果抜群ですよ

作り方は簡単!
ティーバッグでいいので紅茶を暑いお湯で1杯入れます
そこにすりおろした生姜を適量加え、ハチミツをこちらも適量入れるだけ
本物の生姜紅茶の出来上がり

毎回ショウガをすりおろすのが面倒ならば、まとめて作り、小分けにしてアルミホイルで包み冷凍保存がオススメ
冷凍庫から出したら結構すぐ溶けるので、そのままあっつい紅茶に入れてしまえばいいのです。

簡単でしょーー


冷えたら温める
これをきちんとしていれば、体が狂うこともありません
一番手っ取り早いのは、半身浴で体を温めるか、胃を直接温める
今日紹介したのは後者の方法の一つですね
是非お試しあれー

忙しいあなたにオススメ! 常備菜

毎日食事のメニュー考えて
買い物に行って
作って食べて
片付ける

結構な労力ですよね

もちろんコンビニのお弁当、お惣菜、切って売られてる野菜を炒めたり茹でたりして、少し手を加えるだけで食べられるような便利なものも世の中沢山あります。
でも、食品添加物が気になるところ

食生活は乱れ始めるとそれに慣れてしまうけれど、食事って衣食住の中の大きな柱ですから大切にしたいですね。

そこでオススメしたいのが常備菜クッキング

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神楽坂の老舗 鳥茶屋へ

今日はお昼、神楽坂で50年の老舗、鳥茶屋に名物うどんすきを食べにいってきました。
暑い夏に熱い鍋物を食べるのは体があたたまっていいんですよね。
今日はうだるような暑さでしたが、プレイス凛は神楽坂にありますので、徒歩5分程度で着けるのです。
午後からの仕事だったので、お酒は飲めませんでしたが一番の早い時間におじゃましました。
何度も行ったことはある、毘沙門天の前の本店へ
あっ、一人で行ったわけではないですよ。
仕事仲間と子供同伴でいったのです。
息子もまたまたいーーいタイミングで寝てくれて
ゆっくり食べられました

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